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Schnelles Essen nach dem Training, Heute (wie jeden Sonntag) waren Beine dran 🙈 und Essen ist Oberkeulensteak mit Paprika und Sonnenweizen 😋😋😋
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1850 kcal
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Gras: 65,11g | Prot: 131,17g | Glu: 183,49g.
Petit Déjeuner: Ei, Gut Ponholz Oberkeulensteaks, Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Harry Toastbrot . Déjeuner: Ebly Sonnenweizen, Rote Paprika, Gut Ponholz Oberkeulensteaks. Dîner: Sylter Salatdressing, Gemischter Salat, Parmesan (Gerieben), Tomaten, Cucina Nobile Salsiccia Fenchel, Ei, Edeka Weizenmehl Type 405, De Cecco Semola. Snacks/Autre: TiP H-Vollmilch 3,5%, Dole Ananas, ESN Designer Whey Almond Coconut. plus...
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Historique de poids de karsten.degen
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