Journal de karsten.degen, 27 août 24

Bisschen Flüssigkeit hat sich abgesetzt, aber Krass, war Mega lecker und alles noch schön knackig. Es gibt schon super Ideen für gutes Essen unterwegs 😋

51g Eiweiß und 483 Kcal. hat die Portion 👍

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1899 kcal

Gras: 51,84g | Prot: 176,75g | Glu: 182,93g.   Petit Déjeuner: Milfina Butter , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lauchzwiebeln, Möhren, Mais, Hähnchenbrustfilet, ESN Designer Whey Almond Coconut. Déjeuner: Ei, Gurke (mit Schale), Avocado, Zwiebeln, Saure Gurken, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Eisbergsalat, Cheddar-Käse, Hähnchenbrustfilet, Zitronensaft, Heinz Tomato Ketchup, Senf, Aldi Joghurt 1,5%. Goûter: Birnen. Dîner: Sojasoße, 1001 Delights Paprikamark Scharf, Erdnussbutter, Leimer Paniermehl, Hähnchenbrustfilet, Ei, Basmati-Reis. Snacks/Autre: Aldi Cashewkerne, Banane, Birnen, Aprikosen, Magerquark. plus...