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Ser radical com dieta pode ter contribuído para a compulsão alimentar. Mudança de estratégia… Agora posso comer 20g de chocolate todos os dias 🍫 Assim, consigo saborear um pouco do que gosto sem sair do planejamento da Nutri e mantendo o controle.
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1471 kcal
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Gras: 40,68g | Prot: 98,50g | Glu: 180,83g.
Petit Déjeuner: Uva Itália, Wickbold Pão do Forno Integral, Ovo Frito sem Gordura. Déjeuner: Filé de Frango Grelhado, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido), Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%. Dîner: Seara Tekitos, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pernil Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coca-Cola Coca Cola sem Açúcar . Snacks/Autre: Leão Chá Leãozinho Morango e Maracujá, Alface Americana, Viva Vida Tomate Grape, Pão Francês, Hortifruti Patinho Moído , Uva Itália, Uva Itália. plus...
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 Commentaires
Comigo não funciona. Se comer um, vou querer comer a embalagem toda
27 août 24 par le membre: prisanto
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Pri, minha vontade também é essa!!! kkk Tenho que trabalhar o auto controle. Minha estratégia no momento é dividir essas 20g na quantidade de vezes que quero comer.
Exemplo, 10g no almoço e 10g no jantar.
27 août 24 par le membre: gabriellecarvalhoc
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Historique de poids de gabriellecarvalhoc
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