Journal de avelida, 04 sept. 24

Ужин

Здесь: 405ккал. Бжу 47/14/13
Запеченная икра камбалы, хлебцы, адыгейский сыр

Вчера день был так себе по питанию, поэтому плановые 2дня сегодня и завтра😘

Всем добра🙏

---

1779 kcal

Gras: 81,90g | Prot: 139,06g | Glu: 111,02g.   Petit Déjeuner: БМК Сливки 10%, Северная Гавань Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Добрый Пекарь Лаваш Армянский Классический, Оливковое Масло, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Кабачок. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Юнона Горошек Зеленый, Пекинская Капуста, Рис, Лук, Говядина. Dîner: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Икра Камбалы (в Сыром Виде). plus...

1833 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...