На ужин сегодня творог со сметаной, бутерброд с арахисовой пастой, банан и йогурт) К: 626, БЖУ: 37/24/65 За день 6500 шагов, тренировка(кардио и пресс) и растяжка. Сейчас стараюсь все силы направить на учебу, поэтому мало времени остаётся на физ.активность
|
1796 kcal
|
Gras: 94,27g | Prot: 87,14g | Glu: 174,62g.
Petit Déjeuner: Брест Литовск Сыр Королевский, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Магнит Томаты Свежие, Хохланд Творожный Сыр, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Светаево Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Скрепыши Сосиски, Baker House Торт Трюфель Шоколадный. Déjeuner: Царица Полей Гречка в Пакетиках, Простоквашино Сметана 15%, Иловлинские Цыплята Бедро Охлажденное, Огурец (без Кожуры), Магнит Томаты Свежие. Dîner: Молочная Легенда Йогурт Термостатный 2,8% Клубника, Простоквашино Сметана 15%, Любимый Город Творог 5%, Магнит Банан, Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный. Snacks/Autre: Heinz Пюре Яблоко Клубника Черника. plus...
|
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de hwwtd
|