Journal de Lau_Rauda, 07 sept. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 septembre 2024
71,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 6,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 septembre 2024:
2826 kcal Gras: 102,06g | Prot: 140,79g | Glu: 297,05g.   Petit Déjeuner: Los Volcanes Queso Oaxaca, Chorizo, FUD Salchicha de Pavo (50g), Bimbo Medias Noches, Oreo Oreo, Great Value Aceite de Aguacate, Great Value Leche Deslactosada Light, Café Colado, Tortillas de Maíz, Huevo, San Juan Claras de Huevo, Sabori Chorizo de Pavo. Déjeuner: Plátano, Smile Labz Pure ISO Chocolate, Abkkao Cacao en Polvo 100%, Great Value Leche Deslactosada Light. Dîner: Aguacate, Carne de Cerdo, Pozole. Snacks/Autre: Karate Cacahuates Estilo Japonés , Botanas Sol Garbanzo Enchilado, Vodka, Michelob Ultra Cerveza, Victoria Cerveza. plus...
2220 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 1 heure et 15 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine



     
 

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