Journal de hwwtd, 10 sept. 24

На ужин рулетик с крабовыми палочками, рулет с рыбкой, банан, мандарин, бутерброд с арахисовой пастой б/с и творожок.
К: 511, БЖУ: 22/16/71
За день из активности 6500 шагов, тренировка 15 мин, пара по физ-ре и растяжка вечером)

---

1778 kcal

Gras: 73,15g | Prot: 94,96g | Glu: 188,53g.   Petit Déjeuner: Болгарский Перец, Магнит Томаты Свежие, Скрепыши Сосиски, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо Куриное, Светаево Масло Сливочное 82,5%, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Twix Twix, Радость Вкуса Сыр Российский 45%. Déjeuner: Добрянка Филе Судака на Гриле, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Томаты Свежие, Болгарский Перец, Царица Полей Рисовая Крупа в Варочных Пакетах, Светаево Масло Сливочное 82,5%. Dîner: Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Семечковый Формовой, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, Рулет с рыбой, Мандарины, Магнит Банан, Рулет с крабовыми палочками. Snacks/Autre: Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием, Фрумка Пюре из Яблок, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Хохланд Творожный Сыр. plus...