Journal de hwwtd, 11 sept. 24

На ужин бутерброд с арахисовой пастой б/с, бутерброд с мягким творогом, сливы, банан, рулетики с рыбой и рулетик с крабовыми палочками
К: 620, БЖУ: 34/24/65
За день 6000 шагов, тренировка на пресс 10 мин. и тренировка на руки 10 мин) Всем приятного вечера!

---

1787 kcal

Gras: 72,33g | Prot: 92,91g | Glu: 193,02g.   Petit Déjeuner: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Болгарский Перец, Магнит Томаты Свежие, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо Куриное, Светаево Масло Сливочное 82,5%, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Twix Twix, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная. Déjeuner: Царица Полей Рисовая Крупа в Варочных Пакетах, Болгарский Перец, Магнит Томаты Свежие, Светаево Масло Сливочное 82,5%, Добрянка Филе Судака на Гриле, Простоквашино Сметана 15%. Dîner: Рулет с крабовыми палочками, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Магнит Слива, Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Семечковый Формовой, Рулет с рыбой, Магнит Банан. Snacks/Autre: Фрумка Пюре из Яблок и Бананов, KDV Hippo Bondi & Friends Жевательный Мармелад. plus...