Journal de hwwtd, 17 sept. 24

На ужин был творог со сметаной, банан и бутерброд с арахисовой пастой б/с)
К: 423, БЖУ: 29/18/35
Активность за день: 6000 шагов, пара по физкультуре(была очень активной), тренировка на пресс 10 мин. и небольшая растяжка.

---

1798 kcal

Gras: 101,73g | Prot: 81,19g | Glu: 165,86g.   Petit Déjeuner: Alpella Bar Cake, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Светаево Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Болгарский Перец, Магнит Томаты Свежие, Хохланд Творожный Сыр, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Папа Может Колбаса Докторская. Déjeuner: Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, Болгарский Перец, Магнит Томаты Свежие, Иловлинские Цыплята Бедро Охлажденное, Картофель Отварной. Dîner: Простоквашино Сметана 15%, Любимый Город Творог 5%, Магнит Банан, Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный. Snacks/Autre: Яшкино Круассан со Сливочным Кремом, Мандарины. plus...