|
Итак, сегодня 2 месяца как я начала свой путь к привычному весу. За две беременности подряд мой вес вырос на 27кг🫣 За этим много всего стоит, некоторые вещи я понимаю, а некоторые моменты даже объяснить не могу, наверное эти грани психологии мне закрыты. Сейчас я в такой позиции что это уже и неважно, ведь я словно «проснулась», будто вспомнила кто я, и что мне нечего делать в таком весе. Я ничего не отрицаю, не буду говорить, что растолстела из за гормонов, понимаю что наела, но причина этого кроется скорее всего в психологических причинах, иначе непонятно, почему вдруг мне резко стало наплевать на то, как я выгляжу, ведь никогда такого не было. Ну да ладно, это все лирика. Путь мой видимо будет не быстрым, что опять же непривычно для меня, но вот за два месяца ушло 7.8 кг. Это вроде как нормальное здоровое снижение веса. Я решила не менять кбжу, пока вес не встанет, надеюсь это будет не скоро🙌
Всем вкусных приемов пищи, и достижения поставленных целей❤️
|
1716 kcal
|
Gras: 80,47g | Prot: 133,23g | Glu: 114,28g.
Petit Déjeuner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, БМК Сливки 10%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Оливковое Масло, Яйцо, Магнит Тунец Желтоперый Филе, Каравай Кубани Лаваш Армянский, Яйцо. Déjeuner: Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры Черри, Barilla Макароны, Агрокомплекс Купаты "Классические". Dîner: Bio Баланс Кефирный 1%, Hochland Плавленный Сыр Ассорти, Цветная Капуста, Магнит Пангасиус Филе. plus...
|
|