Journal de irsencaliente, 30 août 16

Итак в три часа дня я съела 1400 из 1800 калорий.
Одно могу сказать точно- благодаря записи я теперь понимаю что я ела много хотя мне так и не казалось.
Так что продолжаю запись и постепенно отказываться от разного вкусного.
Видимо придется попотеть сегодня чтоб скинуть

---

1726 kcal

Gras: 58,50g | Prot: 80,05g | Glu: 226,79g.   Petit Déjeuner: Twix Twix, Смешанные Орехи, Банан, Тушеные Овощи. Déjeuner: Красные Помидоры, Пастила, Куриные Грудки (Жареные). Dîner: Курага, Куриное Филе, Тушеные Овощи. Snacks/Autre: Пастила. plus...

1998 kcal

Exercice: Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Vélo (Rapide) - 24/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...