Journal de jamiqua, 22 sept. 16

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 septembre 2016

70,3 kg Perdu jusqu'à présent: 23,9 kg. Reste à parcourir: 6,8 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 22 septembre 2016:

1134 kcal

Gras: 44,88g | Prot: 77,66g | Glu: 118,55g. Petit Déjeuner: fruit smoothies, Mangos, Eckrich Smok-y Breakfast Sausage Links - Original, Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Kraft American Cheese Slice, Water. Déjeuner: Salmon-spinach salad, Apples (Without Skin), Tap Water. Dîner: Mashed Winter Type Squash, chili stuffed peppers, Tap Water. Snacks/Autre: Tap Water. plus...

Perdant 2,5 kg par Semaine