Journal de Harry Losch, 08 janv. 17

Habe da mal ein neues vorher - nachher Bild von 139 kg auf 79 kg angefertigt;-)

1909 kcal Gras: 69,27g | Prot: 107,55g | Glu: 212,22g.   Petit Déjeuner: Schmitz Gekochter Schinken, Schär Körnerbrötchen, Landbäckerei Schwarzbrot, Remoulade, Meine Metzgerei Bierschinken, Gemischter Salat, Zimbo Mett, REWE Bäcker Brötchen, Deli Reform Die Leichte, Rote Zwiebeln, Ketchup, Schweinebraten. Déjeuner: Schmitz Gekochter Schinken, Remoulade, Meine Metzgerei Bierschinken, Gemischter Salat, REWE Bäcker Brötchen, Deli Reform Die Leichte, Rote Zwiebeln, Schweinebraten. Dîner: Zuivelhoeve Duo Vla, Porree, REWE Schweinemett Gewürzt, Nudeln (Gekocht). plus...
2323 kcal Exercice: Machine d'Exercice (Modérée) - 44 minutes, Repos - 15 heures et 16 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

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21 à 40 sur 76
Commentaires 
Tolle Leistung Harry 
08 janv. 17 par le membre: FitJens
Klasse ! 
08 janv. 17 par le membre: Angy0307
Wow. Super Leistung! 
08 janv. 17 par le membre: JulkaKl
Also ehrlich gesagt, kannst du dann dich ohne Angst zu haben auch an gesellschaftlichen Dingen teilnehmen! Und Zuhause ernährst du dich wieder sauber, dann holst du trotzdem dein Gewicht. Selbst wenn es nach so einer Feier mal für ein zwei Tage hoch geht, das ist ja bei uns allen so.... 
08 janv. 17 par le membre: Josie27072010
Einfach nur genial. Hut ab vor deiner Leistung. 
08 janv. 17 par le membre: chuckyshelheim
Hut ab!!! 
08 janv. 17 par le membre: philipp144
Danke an alle hier, macht mir Mut am Ball zu bleiben;-) Wie manche ja mitbekommen haben ist eine Abnahme meistens noch das kleinere Problem:-( Ich glaube das ich jetzt mehr Hilfe brauche. Verzichten und Disziplin war noch einfach, aber das halten und damit weiter gesund und ausgewogen zu leben, scheint schwerer zu sein. Habe auf jeden Fall bis jetzt immer dabei verloren und das soll und will ich diesmal nicht mehr!!! Josie@ Habe heute Mittag auf Ketchup verzichtet und unter uns mein Bauch sieht nicht so toll aus wie deiner ;-) 
08 janv. 17 par le membre: Harry Losch
Da kann man wirklich nur alle Achtung sagen. Und hoffen das das halten genauso super klappt.😆🐋 
08 janv. 17 par le membre: Portal Wal🐳
Na das war auch vom Abnehmen ein Unterschied! Das Gewebe hatte ich ja so nicht wie du. Du hast ja viel mehr abgenommen! Da sind meine 27kg ein Klacks! Aber ich kann bestätigen, dass das halten schwierigster ist! Trotzdem, du kannst locker auch mal feiern.....ich schätze nicht, dass du es nochmals soweit kommen lässt! Wir sind ja hier so einige die gerade am Halten sind in den Anfängen....geht uns nicht anders, weil man immer denkt - hach einmal kannste, dann werden es zwei,al usw. Du bist nicht alleine ;)  
08 janv. 17 par le membre: Josie27072010
Schwieriger nicht schwierigster - ohje....🙈 
08 janv. 17 par le membre: Josie27072010
einfach toll  
08 janv. 17 par le membre: mariahipf
Super Leistung! 👍 
08 janv. 17 par le membre: thu-online
ein risiger Unterschied ! - gratuliere Dir, tolle Leistung  
08 janv. 17 par le membre: Reisefigur
Ich stell mir gerade 60 Kilo Fleisch vor und das hat er vorher alles mit rum geschleppt,wahnsinn.  
08 janv. 17 par le membre: Manu 666
Ja, du bist mich ein,so losgeworden, wird mir auch gerade bewusst 😄 
08 janv. 17 par le membre: Josie27072010
Ich bin sprachlos. Herzlichen Glückwunsch zu dieser Leistung. Unfassbar !!  
08 janv. 17 par le membre: Birgit ☀️
Genau Josie einmal dich mit Haut und Haaren 😎😂 hab sogar noch 5kg übrig reicht vielleicht für die kleine Josie 🐕 
08 janv. 17 par le membre: Harry Losch
krass  
08 janv. 17 par le membre: csfurtano
Na die hat 10kg.... 😂😂😂 - aber ich mach noch 5kg, dann passt das 😂😂😂 
08 janv. 17 par le membre: Josie27072010
Mein lieber HARRY!!! Einfach unglaublich!!!Herzlichen Glückwunsch!!! Nu, kämpfen wir weiter =halten, puh! Das kriegen wir auch noch hin! Sagt mal, ihr anderen "FERTIGEN", erwischt ihr Euch auch, bei Klamotten kaufen, das Ihr immer noch in die XXl- Abteilung wollt? Oder wenn Ihr an einem Spiegel vorbei kommt"UPS, bin ich das?" 
08 janv. 17 par le membre: Schalkerin1904

     
 

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