Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 janvier 2017
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73,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.
Reste à parcourir: 10,2 kg.
Régime suivi: 100%.
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1029 kcal
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Gras: 36,70g | Prot: 64,87g | Glu: 111,03g.
Petit Déjeuner: Quaker Cruesli Volvezel Noten, Yoghurt (Halfvol). Déjeuner: C1000 Basis Halfvolle Melk, AH Smeerkaas, Vitalu Crackers Noten en Zaden. Dîner: AH Magere Runderlap, Gekookte Broccoli (Vers). Snacks/Autre: Chocoladereep (Puur), Aldi Gemberkoek. plus...
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2148 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 30 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Liravado
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