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Joggen hat heute nicht so gut geklappt. War noch zu erschöpft vom Fahrradfahren, Schwimmen und Gartenarbeit der letzten 3 Tage. Trotzdem: 6 km langsames Joggen sind besser als nix!
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1422 kcal
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Gras: 51,42g | Prot: 45,56g | Glu: 188,47g.
Petit Déjeuner: Kölln Früchte Müsli, Kellogg's Special K Classic, Fettarme Milch, Rheinfels Quelle Lemon. Déjeuner: Romy Kokosschokolade, Reis (Gekocht), Königsberger Klopse, Zucker, Espresso. Snacks/Autre: Materne Rotes Johannisbeergelee, Marmelade, Joghurt-Kruste, Dinkelbrot, Butter, Zucker, Kaffee. plus...
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3153 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 52 minutes, Repassage - 29 minutes, Dormir - 8 heures, Ménage - 4 heures, Repos - 2 heures et 9 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Vaisselle - 30 minutes, Travail de Bureau - 2 heures, Cuisiner - 30 minutes, Regarder TV - 2 heures, Assis - 3 heures. plus...
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