Journal de lotzaheart17, 17 avr. 17

I'm starting the 21-day fix today and wanted to know what my real starting weight is. I've got my lunch packed and did the first workout this morning. One day at a time.

92,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 2,3 kg.    Régime suivi: Non Applicable.

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1347 kcal

Gras: 31,18g | Prot: 90,48g | Glu: 170,14g.   Petit Déjeuner: Plain Yogurt (Lowfat), Orange, Oatmeal. Déjeuner: Skinless Chicken Breast, Great Value In The Bag Steamable Vegetables - Mixed Garden Medley, Brown Rice. Dîner: Hard-Boiled Egg, Brown Rice. Snacks/Autre: Apples, Kraft Wheat Thins Original, Cucumber (Peeled), Almonds, Best Yet Mixed Berries, Plain Yogurt (Lowfat). plus...

2963 kcal

Exercice: Cardio - 30 minutes, Repos - 8 heures et 45 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Conduire - 15 minutes, Travail de Bureau - 8 heures. plus...