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Janeth.
Journal
14 juin 17
Journal de Janeth., 14 juin 17
Profil de Janeth.
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La cena 😊✌🏼
Voir Calendrier de Régime
, 14 juin 2017:
908 kcal
Gras: 35,73g | Prot: 43,60g | Glu: 107,65g.
Petit Déjeuner:
Avena Instantánea (1 o 3 Minutos), Leche (Leche Entera), Té (Infusión, Descafeinado).
Déjeuner:
Té (Infusión, Descafeinado), Melón Tuna, Lala Queso Panela.
Dîner:
Lala Queso Panela, Melón.
Snacks/Autre:
Sal, Tortillas de Maíz.
plus...
1486 kcal
Exercice:
Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
3 supporteurs
Encourager
Commentaires
Pesalo sin la cáscara.
14 juin 17 par le membre:
sofis_ticada
Gracias!!!! @sofis_ticada 😊✌🏼
14 juin 17 par le membre:
Janeth.
Te faltaria proteinas y grasas, para que se complete bien los macros necesarios y quede bien balanceada la cena ;)
15 juin 17 par le membre:
icebergdelphi
borraron m comentario 😬 ya no les vuelvo a dar tips 😡
15 juin 17 par le membre:
rhapsody19
A mí me mandaron 1 taza de melón con 3 cucharadas de queso cottage
16 juin 17 par le membre:
marcelazmv
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