14 août 17 par le membre: Trealol
|
Вы большая молодец👍🏻👍🏻 у меня вес стоит уже десять дней на пп скинула еле еле 2 кг и то как что то поем + 800 гр или 700 гр, Татьяна 🙏🏻пожалуйста поделитесь успехом
14 août 17 par le membre: Динара1988
|
Как я вам завидую белой завистью)))Молодец что не отступились👍У меня уже 4 день вес стоит,целый месяц нормально уходил ровно месяц а тут такое вот.Поделитесь пожалуйста было ли у вас такое?Если да то как вы боролись?Мне вот предложили поднять ккл на пару дней.А что вы посоветуете?
14 août 17 par le membre: Робишка
|
Поздравляю!!!! Теперь терпения в посинении))) Верной дорогой идете)
14 août 17 par le membre: я91
|
Умничка! Молодчина!!! Герой геройский 😘
14 août 17 par le membre: SvetlanaNNNNN
|
Поздравляю! И завидую))) Вы молодец!
14 août 17 par le membre: vendi167
|
Спасибо девочки за поздравления! !!😊 Да у меня частенько бывало что вес стоит и начинаешь чувствовать что он не стоит а как будто +10 кг 😂😂😂. Сдергивала его с мертвой точки так называемым читмилом. Либо что то ела не по пп, либо пивасик с чипсами и всеми прелестями к нему 😂😂. Как правило сразу после этого идет как минимум +500р, но потом они быстро уходят и вес дальше начинает снижаться. Но вот сколько здесь читала не всем это помогает, некоторых еще и дематевирует и расслабляет. Главное не больше двух дней безобразия, а потом строго пп.
14 août 17 par le membre: Татьяна19832010
|
Робишка, у меня в начале очень часто было такое. Какой у вас колораж ? у меня норма была 1800, и если допустим не добирала до нее ,ну не хотелось мне есть, потому что еда по пп на 1800 ,это очень много мне казалось. я прям объедалась и думала как же я так похудею. так вот когда колораж был ниже нормы вес стоял. так что не бойтесь. поднимайте
14 août 17 par le membre: Татьяна19832010
|
Умничка !!!!! А дальше будете идти или это все конечная цель и поддержание ?
14 août 17 par le membre: allenna78
|
allenna78, спасибо! Пока у меня цель 69,5. А потом по обстоятельствам. Смотря насколько я себе нравится буду 😂.
14 août 17 par le membre: Татьяна19832010
|
1500 ккл,но я обычно стараюсь добить все 1500 хотябы фруктами.2 дня подняла до 2000 и сегодня опять хочу снизить на 1500 надеюсь поможет.
14 août 17 par le membre: Робишка
|
да я вообще не худею если больше 1000 ккал. вообще. программа считает 1700 но так я точно разьемся
14 août 17 par le membre: nata12091973
|
Умничка! Радуюсь вместе с вами!
14 août 17 par le membre: semochka-mama
|
14 août 17 par le membre: oximix
|
Ура!!! 👏👏👏Поздравляю !!!)))
15 août 17 par le membre: Aprilka20
|
Спасибо всем за теплые слова! !!Очень приятно 😊 И дополнительная мотивашка для достижения цели 😊
15 août 17 par le membre: Татьяна19832010
|
15 août 17 par le membre: Ta_80
|
Ой, какая молодец))) у меня стартовый и цель почти как ваши, с 95 старт (на ФС с 91) и цель 70))) Сколько времени шли к своей мечте?))
15 août 17 par le membre: bonnita.
|
Молодец! А как она меняется? У меня пока красная...Сколько первых кг надо убрать,что бы цвет стал меняться?!
15 août 17 par le membre: EлНик
|
Поздравляю!!! Синьки вам в ленту!
15 août 17 par le membre: Julia_zav
|