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hola compis¡¡¡¡¡tengo una duda ,quiero hacer un bizcocho pero con harina de avena,que diferencia nutricional puedo encontrar entre la avena y la harina blanca?se que es mas sana la avena, pero soy novata en este mundillo y quiero ir probando cosas.
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1469 kcal
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Gras: 44,13g | Prot: 95,73g | Glu: 174,27g.
Petit Déjeuner: Plátano, Carrefour Atún Claro al Natural, Pan Blanco, Azucarera Azúcar Blanco, Mercadona Leche Semidesnatada. Déjeuner: Plátano, Pimiento Rojo, Aceite de Oliva, Muslo de Pollo, Hacendado Arroz Redondo. Dîner: Cebollas, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Garbanzos Cocidos, Patatas Cocidas. Snacks/Autre: Philadelphia Queso para Untar Light, Pan Blanco. plus...
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4076 kcal
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Exercice:
Assis - 1 heure, cocinar - 1 heure, ducharse - 3 minutes, tareas del hogar - 1 heure, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 11 heures et 27 minutes. plus...
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 Commentaires
Yo creo que la avena es integral, no está refinada, y esa es la ventaja básica. La harina refinada es mejor dejarla de lado. Lo que no se es la diferencia entre la avena y la harina de trigo integral. No sé qué ventaja puede tener la avena sobre el trigo.
24 août 17 par le membre: Carolain81
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la avena tiene proteína, poca grasa, fibra y además el trigo moderno se supone que es más vacío nutricionalmente (menos micronutrientes, vitaminas...)
28 août 17 par le membre: aryak6
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Historique de poids de crisyoscar
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