crisyoscar - Membre

crisyoscar

Rejoint juin 2017

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Historique de Poids

Poids Initial

140,5 kg

Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg

Poids Actuel

137,2 kg
Performance: Perdant 0,8 kg par Semaine

Objectif de Poids

107 kg

Reste à parcourir: 30,2 kg

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con mucha fuerza y con la ayuda de los mios

Historique de poids de crisyoscar

	sdelestal
	Dernière entrée de poids: Perdant 0,4 kg par Semaine

	COLOMETA68
	(visible uniquement aux abonnés)

	decadix13
	Dernière entrée de poids: Prenant 3,5 kg par Semaine

	Juanón
	Dernière entrée de poids: Prenant 0,8 kg par Semaine

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Calories: 128kcal | Gras: 0,84g | Glu: 11,41g | Prot: 20,07g

Muy delicioso y saciante y sobre todo...bajo en calorías.

Calories: 80kcal | Gras: 6,00g | Glu: 2,40g | Prot: 3,76g

Champiñones rellenos de jamón serrano.

Calories: 199kcal | Gras: 12,80g | Glu: 10,26g | Prot: 12,74g

Gratinado con queso light.

Calories: 138kcal | Gras: 10,66g | Glu: 5,24g | Prot: 5,70g

Rápido, ligero y sabroso.

Calories: 276kcal | Gras: 3,25g | Glu: 43,13g | Prot: 19,24g

Arroz con pollo, guisantes y pimientos morrones.