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1532 kcal
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Gras: 33,40g | Prot: 117,67g | Glu: 198,09g.
Petit Déjeuner: Quark, Obstsalat. Déjeuner: REWE Bio Apfel-Birnen-Kompott, Schloss Quelle Isosport, Tee ungesüßt, Gemüsesuppe, Pellkartoffeln, Mischgemüse, Pangasiusfilet. Dîner: Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne, Tomaten, Bauer's Schinkenwurst, Putenwurst, Roggen Knäckebrot, Mehrkornbrot. Snacks/Autre: Apfel. plus...
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4437 kcal
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Exercice:
Natation (Lent) - 1 heure, Aktivkalorien lt. Garmin 500 - 1 minute, Repos - 14 heures et 59 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de charly4768
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