Journal de charly4768, 03 sept. 17


Voir Calendrier de Régime, 03 septembre 2017:
1968 kcal Gras: 67,96g | Prot: 102,37g | Glu: 141,93g.   Petit Déjeuner: Mühlenhof Leberwurst mit Zartem Putenfleisch, Marmeladen und Eingemachtes, Butter, Eiweissbrötchen, Vitafit Premium Pink Grapefruit Saft, Glocken Gold Orangen Saft, Rührei, Spinat, Tomaten, Milch 1,5%, Herta Finesse Putenbrust, Zwiebeln. Dîner: Gemischter Salat mit Dressing, Weißwein, Rama Cremefine 7%, Tomatenmark, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Mischgemüse, Hähnchenbrustfilet, Aperol Spritz. plus...
3665 kcal Exercice: Natation (Lent) - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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