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Como el brócoli a la plancha me gustó, hoy he probado la coliflor a la plancha, desmigada en trocitos pequeños, con pimiento verde, tacos de jamón, curry, cilantro, ajo y cebolla. Acompaño con pollo adobado (hoy ha quedado muy rico). Repetiré :)
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1554 kcal
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Gras: 39,76g | Prot: 81,56g | Glu: 218,45g.
Petit Déjeuner: Hacendado Mermelada de Fresa, Hacendado Pan de Molde Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Sunny Via Sirope de Agave. Déjeuner: Melocotones, Aceite de Oliva Extra Virgen, Agnesi Penne Rigate Integral, Mayonesa, Incarlopsa Jamón Serrano, Pimientos Verdes, Coliflor. Dîner: Hacendado Patatas Fritas Congeladas, Helios Pisto Estilo Casero, Nestea Al Limón, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Pan Blanco. Snacks/Autre: Huevo, El Granero Harina de Centeno Integral, Plátano, Sunny Via Sirope de Agave, Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Sunny Via Sirope de Agave, Mercadona Leche Semidesnatada. plus...
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2405 kcal
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Exercice:
Couture - 1 heure, Ménage - 4 heures, Cuisiner - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Repos - 8 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
¿La coliflor la cueces un poco o la poner cruda en la plancha?
08 sept. 17 par le membre: Wolf01
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09 sept. 17 par le membre: Everetxa
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yo lo hago a veces, el "arroz de coliflor" y tampoco me convence, pero por cambiar de elaboración :) y si, wolf, es crudo, al estar picadito se cocina en un par de minutos en la sartén.
09 sept. 17 par le membre: aryak6
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No la cuezo antes, la echo directamente a la sartén :)
09 sept. 17 par le membre: EstherGR82
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Mi opción es al horno con un aceite mezclado con pimentón y orégano ....y cuando se pone crujiente al plato.
09 sept. 17 par le membre: fialsanc
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Ah, pues seguro que está de muerte. Gracias :)
09 sept. 17 par le membre: EstherGR82
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ya tengo cena,pero yo con brocoli
09 sept. 17 par le membre: crisyoscar
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