Journal de fred4win, 29 sept. 17

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Three months no diet now back to home base....it's all in the brain to do this.

91,7 kg Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg. Reste à parcourir: 1,0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 septembre 2017:

970 kcal

Gras: 78,48g | Prot: 41,41g | Glu: 31,11g. Petit Déjeuner: Coconut Oil, Coffee. Déjeuner: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Extra Virgin Olive Oil, Blue Cheese, Tomatoes. Dîner: Mashed Cauliflower, Red Tomatoes, Coconut Oil, Kale, Low Carb Slaw, High Liner Wild Pacific Salmon. plus...

Prenant 1,4 kg par Semaine

15 supporteurs Encourager

Commentaires

Fred MY MAN!!! Welcome back. Missed you bro!!

29 sept. 17 par le membre: chesgreen

Welcome back Fred.

29 sept. 17 par le membre: prallis76

Welcome back, Fred!

29 sept. 17 par le membre: Mom2Boxers

i roller coaster, I feel u! Good job coming back!

29 sept. 17 par le membre: bertoldiamanda

Nice to see you back, I was wondering about you Fred...good luck going forward!!

29 sept. 17 par le membre: Steven Lloyd

Yes guys I know how and what to do but if the brain is not on board it does not happen...I finally woke up and said enough is enough....Thanks for your comments.

29 sept. 17 par le membre: fred4win

Good to see you back, Fred. You can do this!!!!

29 sept. 17 par le membre: ehead


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