|
paljonko ootte puottanu painoa? ☺
|
1502 kcal
|
Gras: 115,04g | Prot: 93,84g | Glu: 20,48g.
Petit Déjeuner: Valio Kuohukerma, Kahvi, Lindahls Turkkilainen Maustamaton Jogurtti, Kahvi, Valio Kuohukerma, Lihapyörykät (Nauta tai Sianliha), Kurkku, Kotimaista Broilerin Fileesuikale 300G, Kylmänen Lämminsavu Pekoni. Dîner: Milbona Cheese Mix, Dulano Meetvursti, Milbona Cheese Mix, Lindahls Turkkilainen Maustamaton Jogurtti, Lihapyörykät (Nauta tai Sianliha), Vesi, Kylmänen Lämminsavu Pekoni, Maitokahvi, Kananmuna. plus...
|
|
3907 kcal
|
Exercice:
Travaux de Jardinage (Jardinage) - 2 heures, Repos - 15 heures, Dormir - 7 heures. plus...
|
|
 Commentaires
Niinhän tuo FS näköjään sanoo, että 6kg ja rapiat pudotettu. 3-4kg vielä mentävänä. Ei pitäisi olla vaikeaa, mutta on se jotenkin 😅
15 oct. 17 par le membre: Cilatus
|
36 kg pudotettu, neljä vielä ja sitten katson uudestaan.
15 oct. 17 par le membre: J0hQ
|
Vajaat 9 kg kesäkuun jälkeen eli kun aloitin käyttämään FS.
15 oct. 17 par le membre: J0hQ
|
Pudotusta ollut 6kg, saas nähä kun fyysinen työ tulee muuttumaan lähinnä istumatyöksi, niin varmaan tulee kohta korkojen kera takaisin.
15 oct. 17 par le membre: juppeli
|
Heinäkuun alusta syyskuun loppupuolelle 8kg. Vielä pari-kolme kiloa tarkoitus saada pois hiljalleen. Kesällä motivaatio oli huomattavasti korkeammalla...
15 oct. 17 par le membre: Pottu72
|
elokuun 4 pv aloitin tän projektin ja 5 kg on pysyvästi jo poissa 💪👍 vaikea taival on mutta palkitseva
15 oct. 17 par le membre: Kirsi71
|
kesäkuun alussa aloitin ja reilu 10kg lähtenyt. Vielä 5-10kg pois. Jos projekti olisi valmis ensi kesänä. Suurin tavoite on opetella syömään siten, että paino pysyy tavoitepainossa eikä pikku hiljaa karkaa taas.
15 oct. 17 par le membre: p.eräreikä
|
painoin 140kg mut työn alotettua tasaantu +-130. kuhan tästä töihin taas pääsee ni tulee taas rytmiä elämää ja reippaasti liikuntaa lisää. sitte viimestää luulis painon alkavan laskea. ☺ hyviä saavutuksia ootte saanu aikaa. 🙌
15 oct. 17 par le membre: Sadun Pimpula
|
Elokuun alusta 7,5kg lähtenyt. Tavoitteeseen 3,5kg ja tarkoitus olis tällä kertaa myös pysyä tavoitteessa!
15 oct. 17 par le membre: Little Impulse
|
Elokuun alusta -15kg, vielä jatkuu.
16 oct. 17 par le membre: heva80
|
Tammi- helmikuusta tähän päivään 15 kg 😁
17 oct. 17 par le membre: suvimarleneeh
|
17 oct. 17 par le membre: Puhakee
|
Viidessä kuukaudessa -6 kg. Vielä 4 kg jäljellä. Kerran kuussa myös tarkistan tilanteen mittanauhan kanssa, ja silläkin saralla kivasti senttejä lähtenyt. Enää ei vanhat housut kiristä. Melko kivuttomasti kaikki on sujunut, kun näin rauhallisesti etenee.
18 oct. 17 par le membre: ambit2s
|
Tänä vuonna olen saanut viime punnituksesta vähän yli 12 kiloa pudotettua, mut ihan sieltä huipusta mulla on pudonnut noin 38 kiloa. Välillä on pudonnut ja välillä tullut lisää, mutta nyt ollaan onneksi päästy jo vähän kärryille, et miten pitää toimia 😀
05 juin 18 par le membre: sar68
|
-11,9kg tavoite on kaukana vielä 😁
05 juin 18 par le membre: Marzai83
|
Kolme kiloa, minä vasta aloittanut.
05 juin 18 par le membre: Onnellinenko
|
Hih, olenkin vastannut tähän 8 kk sitten. -36 kg oli silloin, nyt -45 kg. Nyt tavoitteessa ja ylläpitovaiheessa. 💪🏼
05 juin 18 par le membre: J0hQ
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Sadun Pimpula
|