Journal de tm.vieira, 17 oct. 17

eu realmente preciso ingerir 2500 calorias?? ou somente ate isso?
118 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg.    Reste à parcourir: 33 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

479 kcal Gras: 14,99g | Prot: 53,40g | Glu: 34,88g.   Petit Déjeuner: Omelete. Déjeuner: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Cenouras, Repolho. Dîner: Repolho, Cenouras, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine


Commentaires 
Quando diz meu cadastro apareceu 2.100, eu editei e mudei para 1.200 
17 oct. 17 par le membre: Flavia.fit
Tem dia que eu n to ingerindo mais de 1000 isso tem algum problema? Eu n sou de comer muito, mas comia errado, sempre que via alguma besteira acabava exagerando. Então comecei a LC e ta dando resultado, perdi 2kg em 2 semanas quase. Porem tenho duvida nessa parte de ingestão de caloroas 
17 oct. 17 par le membre: tm.vieira

     
 

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