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18 oct. 17
Journal de claudi.g, 18 oct. 17
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 octobre 2017
132,4 kg
Perdu jusqu'à présent:
4,6 kg
.
Reste à parcourir:
12,4 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 18 octobre 2017:
1469 kcal
Gras: 71,57g | Prot: 91,87g | Glu: 120,41g.
Déjeuner:
Gutes Land Skyr Pur, Tomaten, Wilhelm Brandenburg Hähnchenbrustfilet, REWE Avocado, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (55g).
Dîner:
Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Purland Schweinenacken, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht).
plus...
3642 kcal
Exercice:
Natation (Lent) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine
7 supporteurs
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Commentaires
Sehr gut! 👍Wünsche dir einen schönen Tag 🙋
18 oct. 17 par le membre:
Monesa70
das sieht doch gut aus 👍🏼
18 oct. 17 par le membre:
goldschmiedelin
Dankeschön wünsche euch auch einen schönen Tag.lg😙
18 oct. 17 par le membre:
claudi.g
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Historique de poids de claudi.g
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