|
Takana on ensimmäinen työpäivä eikä oikein jaksanut kun puolet kuntoilusta tehtyä :( pieni harmi mut sentään syöminen sain ajoitetua oiken vaikka rytmi muutta erilaiseksi :)
|
1470 kcal
|
Gras: 40,92g | Prot: 82,87g | Glu: 190,61g.
Petit Déjeuner: Mauste-Sallinen Chia-Siemen, Finax Psyllium, Pirkka Maustamaton AB-Jogurtti, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Ananas, Pirkka Persimon. Déjeuner: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Peruna, Lanttu, Juuriselleri, Atria Broilerin Paistileike Merisuola. Dîner: Mustikka, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Keitetty Kananmuna, Paprika (Punainen), Tomaatit, Kurkku. Snacks/Autre: Pepsi Pepsi, Mauste-Sallinen Chia-Siemen, Snellman Ohuen Ohut Naudanpaisti, Sokeri, Maustekurkut, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Oivariini Pehmeästi Levittyvä. plus...
|
|
1671 kcal
|
Exercice:
Salle de Sport - 35 minutes, Repos - 20 heures et 25 minutes, Dormir - 3 heures. plus...
|
|
 Commentaires
👍🏻 toi on jo paljon, että saa ruokarytmin kohdilleen. Jouduin muuttamaan omaani myös loman jälkeen enkä ehkä ole vieläkään ihan tyytyväinen 🤔
13 nov. 17 par le membre: J0hQ
|
itellää tää säännölliseen työhön paluu on kyl vauhdittanu kaikkea! kyllä se siitä parin viikon jälkeen ku tottuu rytmiin, se on kuitenkin yks perusjuttui painonhallinnas 😀
13 nov. 17 par le membre: lakkanen
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de onkopakkojoseitaho
|