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susanaribeiro1
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21 nov. 17
Journal de susanaribeiro1, 21 nov. 17
Profil de susanaribeiro1
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Básico dos básicos
Voir Calendrier de Régime
, 21 novembre 2017:
556 kcal
Gras: 24,54g | Prot: 71,87g | Glu: 8,43g.
Déjeuner:
Tomates, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Café Expresso.
Dîner:
Ovo Cozido, Atum em Óleo (Enlatado).
Snacks/Autre:
Chá Verde, Continente Cacau em Pó Magro, Milbona Queijo Quark, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Café.
plus...
1592 kcal
Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
8 supporteurs
Encourager
Commentaires
só falta um verde ☺
21 nov. 17 par le membre:
guimaraes.sara
Ia colocar salada mas tava com preguiça 😂 não gosto de coisas verdes
21 nov. 17 par le membre:
susanaribeiro1
😯😯😯 o amor é verdeeee (só que não😂😂)
21 nov. 17 par le membre:
guimaraes.sara
Odeio tudo que é folhas. Como porque pronto xD
21 nov. 17 par le membre:
susanaribeiro1
Aahah Sara
21 nov. 17 par le membre:
Tornadia
Susana, eu também faço dieta porque pronto 😂😂😉😂 ahahah Tornadia 😄
21 nov. 17 par le membre:
guimaraes.sara
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