Journal de kimsan, 27 avr. 12

04/25/2012: steps = 10005
04/26/2012: steps = 10087 ... boxing conditioning ... avg HR =88, max HR = 106, 1.5 mile (Treadmill 164 cal), 1.5 mile (Elliptical 200 cal), total cal = 513 (polar watch)

1085 kcal Gras: 40,50g | Prot: 96,00g | Glu: 92,50g.   Petit Déjeuner: Ritz Crackerfuls-Multigrain Garden Vegetable. Déjeuner: Lettuce, Black Beans, chipotle mexican grill sides, chipotle mexican grille tomato salsa, Chicken. Dîner: Pure Unsweetened Almond Milk, Raw Protein, 365 psyllium husk (whole flakes). Snacks/Autre: Naturally Rising Pepperoni Pizza, low sodium turkey. plus...
1713 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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