Journal de zapoxz2, 03 janv. 18

Heti kun palasin kotiin niin ei tee mieli yhtään herkkuja tai mitään ylimääräistä, jännä juttu ;]

135,9 kg Perdu jusqu'à présent: 21,1 kg.    Reste à parcourir: 35,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

---

1194 kcal

Gras: 44,72g | Prot: 53,28g | Glu: 154,61g.   Petit Déjeuner: Maitokahvi, Elovena Puuro. Déjeuner: Pakastetut Kasvikset, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lohikiusaus. Dîner: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Koulunäkki, Naudanlihakastike, Parsakaali, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Autre: Keiju Margariini, Ruisleipä, Vaalea Leipä. plus...

3976 kcal

Exercice: Natation (Modérée) - 30 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 25 minutes, Repos - 15 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...