Journal de ellisdeboer, 23 janv. 18

Profil de ellisdeboer | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

voor vanavond deze koolhydraatarme burritos gemaakt #avonddiensten

Voir Calendrier de Régime, 23 janvier 2018:

1552 kcal

Gras: 79,92g | Prot: 102,71g | Glu: 55,32g. Déjeuner: Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Cherrytomaten, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Carbzone Low Carb Tortillas Small. Dîner: Euro Shopper Geraspte Pittige Kaas 45+, AH Rundergehakt, Santa Maria Spice Mix For Taco, AH Crispy Maïskorrels, Uien, Carbzone Low Carb Tortillas Small, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche. Snacks/Autre: Friesche Vlag Breaker Banaan, Céréal Stroopwafels. plus...

9 supporteurs Encourager

Commentaires

aaaaaaargh! hulp nodig...? ;-)

23 janv. 18 par le membre: Elfje69

mmmmm wil je het recept met ons delen? onze kinderen zijn gek op buritto's 😍

23 janv. 18 par le membre: Lindavanzand

Mhm heerlijk!😍

23 janv. 18 par le membre: Fientjeholt

Tuuuuurlijk wil ik dat! Hoeveelheden moet je maar even aanpassen op het personen want heb een hele voorraad gemaakt voor me avonddiensten hihi. Wraps van carbzone ( slechts 4kh per wrap ) Rundergehakt Klein blikje mais Ui Een zakje spice mix taco original Zure room Geraspte kaas. Ui lekker bakken in een beetje olie, vervolgens gehakt erbij bakken. Wanneer gehakt goed gebakken is gooi je de mais en de kruiden erbij en bak je dit nog even mee. Wraps opwarmen in de magnetron vervolgen insmeren met zure room, gehaktvulling erop en dicht draaien maar! Wanneer de schaal vol ligt doe je op alle wraps nog een beetje room en bestrooi je ze met kaas. Ong 15 tot 20 min op 180 graden in de oven en je heb heeeeerlijke burritos. Natuurlijk kan je nog varrieren met groeten of kip ipv gehakt!

23 janv. 18 par le membre: ellisdeboer

@elfje ik denk dat ze wel op gaan hihi

23 janv. 18 par le membre: ellisdeboer

😇

23 janv. 18 par le membre: Elfje69

Mmm! Waar koop je de wraps?

23 janv. 18 par le membre: Sissel75

Bij body en fit bestel ik ze! Van het merk carbzone

23 janv. 18 par le membre: ellisdeboer

omg!!! Body&fit heeft ook echt alles :) eetsmakelijk straks

23 janv. 18 par le membre: anne1986b

Ik bestel ze ook bij B&F: Smartwraps.

23 janv. 18 par le membre: Tijmpje


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de ellisdeboer

Voir l'Historique Complet

Journal de ellisdeboer, 23 janv. 18

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de ellisdeboer