|
|
1543 kcal
|
Gras: 65,62g | Prot: 113,37g | Glu: 124,32g.
Petit Déjeuner: Кофе с Сахаром, Ваше Здоровье Семя Льна, Гармония Сметана 20%, Магнит Яблоко, Творог 5%. Déjeuner: Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Салат из Пекинской Капусты, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Dîner: Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Зеленый Чай, Семена Льна, Магнит Яблоко, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Autre: Олейна Подсолнечное Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Овсяблин, Сметана, Кофе с Молоком, Борщ с Курицей. plus...
|
|
3328 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 5 minutes, Vaisselle - 40 minutes, Travail de Bureau - 7 heures, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Regarder TV - 4 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 2 heures et 45 minutes, Cuisiner - 1 heure. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de lysia41
|