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Uma semana no foco e eu não poderia estar mais feliz e animada!
Caminhando todos os dias de 6:30h às 7:30h, fazendo Pilates e Muay Thai.
Tem sido puxado, mas estou adorando os resultados!
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91,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 21,4 kg.
Régime suivi: 100%.
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1221 kcal
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Gras: 34,41g | Prot: 44,36g | Glu: 187,73g.
Petit Déjeuner: Pão na Chapa, Banana, Mingau de Aveia. Déjeuner: Ovo Frito sem Gordura, Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Dîner: Pipoca Branca (em Óleo). Snacks/Autre: Pão com Manteiga, Aurora Leite UHT Integral, Café. plus...
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3023 kcal
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Exercice:
Muay Thai - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,0 kg par Semaine
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