|
вот и день прошел. сижу и думаю как питаться когда пойду на учебу в буфете не вариант булки есть да и не хочеться. а что брать с собой не знаю.
|
1686 kcal
|
Gras: 61,12g | Prot: 95,15g | Glu: 198,90g.
Petit Déjeuner: Творог (Обезжиренный), Овсяноблин, Кофе с Сахаром. Déjeuner: Банан, Первый Хлебокомбинат Хлеб Старорусский, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Dîner: Кофе с Сахаром, Грецкие Орехи, Замороженные Ягоды, Творог 5%. Snacks/Autre: Апельсин, Грецкие Орехи, Сдобная Особа Вишневый Пирог, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Апельсин. plus...
|
|
2538 kcal
|
Exercice:
Vaisselle - 1 heure, Regarder TV - 1 heure, Cuisiner - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 6 heures. plus...
|
|
 Commentaires
Контейнерный синдром вам в помощь)
28 janv. 18 par le membre: summergerl
|
а что там в столовой нет нормальной еды?
28 janv. 18 par le membre: greenbum
|
Ну вот сходила я на учебу нету там нормальной столовой там бувет а это пироженное булочки пирожки и салаты заправленные майонезом. И кофе есть. Так что перекус всегда со мной а обед не взяла сегодня и правельно и сделала на обед перерыв не сделали.
12 févr. 18 par le membre: viktoria_vahenko
|
Протеиновые батончики, йогурты без добавок, зерненный творог можно, фрукты ) ну я так беру
12 févr. 18 par le membre: alexeevna.ab2017
|
С контейнерами ходить как-то странно
12 févr. 18 par le membre: alexeevna.ab2017
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de viktoria_vahenko
|