Journal de p.eräreikä, 30 janv. 18

Olipas vain reipas päivä, aamulla vajaa 30km kuntopyörällä ja illasta reilu tunti sählyä. kokonaiskulutus näytti nousevan tänään 4200kilokaloriin. Olen kyllä syönyt melko paljon, mutta tuommoista kulutusta on hankala täyttää. No perjantaina olis taas virallinen punnituspäivä saapa nähdä mitä vaaka näyttää.

Nyt tulee liikuttua sen verran aktiivisesti, että ruokailuja ei tarvitse hirveästi kytätä. Lisäksi tässä projektin aikana joka on kestänyt kohta kahdeksan kuukautta olen oppinut syömää järke västi mikä olikin yksi tärkeimmistä asioista. Hyvillä mielin eteenpäin.