|
Punnitus päivän pari myöhässä. Kyllä odotinkin että pääsen puntarin luokse, 'alkuinnostusta' 😆 ja hei jes! 🤘🤩
|
82,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.
Reste à parcourir: 12,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1532 kcal
|
Gras: 116,07g | Prot: 79,50g | Glu: 24,53g.
Petit Déjeuner: E-Piim Kermajuusto, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Kallen Mätitahna, Kania Premium Mayonnaise, Kananmuna, Arla Lempi Kirkastettu Voi, Foodin MCT-Öljy, Kurkku, Kahvi. Déjeuner: Hesburger Siemensekoitus, Rainbow Oliiviöljy, Valio Voi, Kananmuna, Kukkakaali, Lidl Avokado Kuorittu Kivetön, Valio Kuohukerma, Valkosipuli, Sipulit, Arla Keso Raejuusto, X-Tra Alaskanseiti. Snacks/Autre: Crowmoor Extra Dry Apple, Valio Oltermanni, Makea juustopaistos. plus...
|
|
2111 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
|
Perdant 0,9 kg par Semaine
|