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27 févr. 18
Journal de tirzaV, 27 févr. 18
Profil de tirzaV
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beter
84,9 kg
Perdu jusqu'à présent:
3,1 kg
.
Reste à parcourir:
4,9 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 27 février 2018:
1173 kcal
Gras: 30,70g | Prot: 72,71g | Glu: 155,73g.
Petit Déjeuner:
Aldi Gebraden Gehakt, Volkoren Brood.
Déjeuner:
AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Volkoren Brood.
Dîner:
Rundvlees of Vlees Jus, Bloemkool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Ribkarbonade.
Snacks/Autre:
Zuivelhoeve Boer'n Yoghurt Aardbei, Banaan, Campina Fruityoghurt Aardbei.
plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine
9 supporteurs
Encourager
Commentaires
Nou dame , dat heb je ff goed gedaan ♡♥ nu gewoon ff volhouden ;)
27 févr. 18 par le membre:
annemiek rembil
Goed van je 👍😊
05 mars 18 par le membre:
Budgie1
thanks
05 mars 18 par le membre:
tirzaV
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