Journal de j.wegner13, 02 mars 18

nun wird erstmal schön mit den kindern gefrühstückt,da uns wieder die krankheitswelle erwischt hat.

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1330 kcal

Gras: 42,97g | Prot: 96,29g | Glu: 139,12g.   Petit Déjeuner: Lidl Lyoner, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Grafschafter Pfunds-Schnitten, Eisbergsalat, Radieschen, Milbona Deutsche Markenbutter, Milbona Feine Vesperscheiben. Déjeuner: Nixe Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Knorr Salat Krönung (Tüte), Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Dîner: Nadler Krautsalat, Rispentomaten, Rote Paprika, ORO di Parma Tomatenmark, Basmati-Reis (Gekocht), Aldi Nord Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art. plus...

2408 kcal

Exercice: Ménage - 1 heure, Shopping - 15 minutes, joggen 5,3km/h lt app - 22 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 23 minutes, Arbeiten - 7 heures. plus...