|
Kochani, nie mogę niestety prowadzić tego dziennika tak jak bym sobie życzył. Wiem, że nie wymaga to wiele czasu, ale ja naprawdę prawie nie mam go wcale. Otwieram małą gastronomię w Warszawie i ciągle muszę stawać na rzęsach, żeby jak najszybciej wszystko dopiąć.
Co do diety: Konsekwentnie stosuję dietę naszych Babć i Dziadków - Mniej Żryć.Łudzę się, że w pierwszej fazie procesu odchudzania mi to pomoże. Gdy stanę, będę się martwił, ale to już może będę miał i więcej czasu żeby coś upichcić.
W tym tygodniu zamierzam dorzucić jakąkolwiek aktywność fizyczną.
Co do ogólnych spostrzeżeń to wydaje mi się, że dla osoby, która ma znaczną nadwyżkę kilogramów, nawet drobna zmiana nawyków może przynieść niezłe skutki, ostatecznie 1.6 poleciało (pierwszy raz coś spadło od 2 lat). Odezwę się za tydzień. Lub może wcześniej. Powodzenia Wam wszystkim!
|
109,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.
Reste à parcourir: 29,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
Perdant 1,2 kg par Semaine
|