16,7 km 🏃😁
|
1373 kcal
|
Gras: 58,63g | Prot: 127,71g | Glu: 84,20g.
Petit Déjeuner: Ogórki Konserwowe, Żółtko, Rzeźnik Tatar Wołowy, Almette Almette z Ziołami, Wafle Ryżowe Błonnikowe (Magnez), Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. Déjeuner: Rzodkiewka, Kapusta Pekińska, Winiary Majonez Dekoracyjny, Jajko, Princes Tuńczyk w Kawałkach w Sosie Własnym, Pomelo. Dîner: Dr. Oetker Pizza Guseppe z Szynką i Pieczarkami. Snacks/Autre: Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Jajko, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. plus...
|
|
2695 kcal
|
Exercice:
Bieg - 1 heure et 40 minutes, rozciąganie biegowe - 21 minutes, Repos - 13 heures et 59 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
1 à 20 sur 24
Commentaires
24 mars 18 par le membre: Magda!!
|
24 mars 18 par le membre: gaweł_po_40
|
Dzięki 😁 Wracam do formy 😁
24 mars 18 par le membre: K1C1A
|
24 mars 18 par le membre: kamiltheprince
|
Kamil.... Tylko 15 km? To super dystans 😁 gratulacje 👍
24 mars 18 par le membre: K1C1A
|
24 mars 18 par le membre: gawenzi
|
dzięki, z pulpecika zrobiło się maczo. jeszcze chwila i metro xD. Gratuluję btw :)
25 mars 18 par le membre: kamiltheprince
|
25 mars 18 par le membre: Titi95Titi
|
25 mars 18 par le membre: K1C1A
|
k1c1a a jaki jest Twój rekordowy dystans ?
25 mars 18 par le membre: gaweł_po_40
|
PawBrz najdłuższy mój bieg to 21,967 km 12/2017 😀
25 mars 18 par le membre: K1C1A
|
chylę czoła i zazdraszczam 😉
25 mars 18 par le membre: gaweł_po_40
|
Dzięki 😁 Ty za to jesteś mistrzem długich zimowych spacerów 👍😁 a to już krótka piłka do przebiezki 😀
25 mars 18 par le membre: K1C1A
|
😂u mnie dystans 200 m biegu dziennie😂 testuję kolana.
25 mars 18 par le membre: gaweł_po_40
|
K1C1A szacun 😊
Pawbrz ale mnie to cieszy! 😀z dnia na dzień będzie coraz lepiej 👌🏻
25 mars 18 par le membre: Magda!!
|
PawBrz świetnie, że próbujesz swych sił w biegu 👍😁 3mam kciuki
Madziu dzięki biegaczko 👍😁
25 mars 18 par le membre: K1C1A
|
Podziwiam. Ja ewentualnie slow jogging ok 5 km.
25 mars 18 par le membre: markrzys58
|
25 mars 18 par le membre: 3morele
|
Ten slow jogging na yt znalazłem. CZAD! To coś w sam raz dla mnie na obecnym poziomie 😆😉
25 mars 18 par le membre: gaweł_po_40
|
Ja zaczynałam od slow joggingu 😁 polecam z całego serca 👍😁
25 mars 18 par le membre: K1C1A
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de K1C1A
|