|
Всем доброе утро! Пару недель буду питаться на поддержание 1900-2000 ккал. Мне нужен отдых и немного разогнать свой метаболизм. Преимущественно буду питаться полезностями. А еще заметила, я чувствую себя днем лучше, если у меня легкий завтрак. Более белковый. Сегодня салат, яйцо пашот, масло сливочное, хлеб ржаной.
|
2123 kcal
|
Gras: 101,63g | Prot: 76,00g | Glu: 226,87g.
Petit Déjeuner: 3 Желания Шашлычный Кетчуп, Яйцо, Капуста, Ржаной Хлеб, Сливочное Масло. Déjeuner: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Большой Рожок. Dîner: Морковь по-Корейски, Плов с Говядиной. Snacks/Autre: Арахис, Капуста, Белый Хлеб. plus...
|
|