Марковка
Rejoint novembre 2013
Posts
495
Suivi
3
Abonnés
0
Historique de Poids

Poids Initial
77 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg

Poids Actuel
70,2 kg
Performance: Perdant 0,3 kg par Semaine

Objectif de Poids
62 kg
Reste à parcourir: 8,2 kg
Мне 26 лет, у меня муж и маленькая дочь. И в принципе я счастливая и довольная жизнью девушка. Но в какой- то момент мое "довольство" собой видимо переросло в некую слепоту или пофигизм по отношению к себе. Что позволило мне махнуть на себя рукой и в короткие сроки нарастить на себе 16 дополнительных килограмм. Совсем не давно я вышла из декрета, и поняла, что кое что изменилось. Отношение ко мне поменялось - из обаятельной и привлекательной девушке я превратилась в пампушку. или в пирожок. хрен редьки не слаще. Именно по этой причине я решила бороться с собой. а точнее со всеми этими лишними килограммами меня. Я записалась в спорт зал "Банзай". Но результатов не увидела даже после изнуряющих кардио тренировок. Подруга (которая, кстати, сбросила в короткий срок 16 кг только благодаря здоровому питанию) посоветовала этот сайт. ну что же, удачи мне и упорства. тем более у меня есть живой пример и мативатор!

Historique de poids de Марковка


Suivi

Cat0strophe
Dernière entrée de poids: Perdant 2,8 kg par Semaine Down
 
Lillyanns
Dernière entrée de poids: Perdant 0,3 kg par Semaine Down
Suprа
Dernière entrée de poids: Prenant 0,0 kg par Semaine Up
   

Livre de Cuisine de Марковка

Calories: 241kcal | Gras: 5,84g | Glu: 20,94g | Prot: 25,77g
Кальмары с Морковью
Кальмары тушеные с морковью и луком.
Calories: 116kcal | Gras: 7,95g | Glu: 3,86g | Prot: 7,73g
Сырный Суп
Сытный и оригинальный супчик.
Calories: 181kcal | Gras: 2,44g | Glu: 33,40g | Prot: 7,47g
Тыквенная Каша
Быстро, вкусно и полезно.
Calories: 213kcal | Gras: 6,07g | Glu: 3,28g | Prot: 33,93g
Рыбное Суфле
Нежное, воздушное и очень вкусное рыбное суфле.
Calories: 244kcal | Gras: 3,43g | Glu: 41,63g | Prot: 12,71g
Фасолевые Котлеты
Сытные вегетарианские котлеты с полноценным содержанием белка.
Voir le Livre de Cuisine Complet

Aliment & Exercice Récents de Марковка


Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.