Привет.Мне 41.рост 174. вес 82кг.

в 101 раз решил сбросить вес (убрать живот и щеки), начать правильно питаться, стать более здоровым, победить храп и тормознуть возрастные изменения.
цель 72, но если не получится, то я все равно найду миллион причин и обстоятельств, почему я не смог, а утешит меня курочка из KFC
Я знаю,что буду жалеть через 5 лет об упущенном времени. О своей безалаберности и лени. Об убитом организме из-за постоянных перекусов и желании засыпать с полным животом.
Но надо хотя бы начать....
Тем более я не один. Все мы тут объединены желанием сделать себя лучше.