Abursey - Membre

Abursey

Rejoint septembre 2010

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Historique de Poids

Poids Initial

79,4 kg

Perdu jusqu'à présent: 12,7 kg

Poids Actuel

66,7 kg
Performance: Perdant 1,1 kg par Semaine

Objectif de Poids

65,8 kg

Reste à parcourir: 0,9 kg

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Hi
I am a mom of 3 boys...age 10, 6 and 3 so I am busy lol
I am a stay at home mom who provides home day care for 2 children currently
I quit smoking a year ago October 1st 2009
I am trying to lose 30 lbs

Historique de poids de Abursey

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	Mom2ThreeQTs
	Dernière entrée de poids: Perdant 1,4 kg par Semaine

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	Dernière entrée de poids: Perdant 0,3 kg par Semaine

	MelissR
	Dernière entrée de poids: Perdant 0,1 kg par Semaine

Livre de Cuisine de Abursey

Calories: 149kcal | Gras: 7,37g | Glu: 3,03g | Prot: 18,44g

Oven Roasted Salmon with Garlic and Herb

A super easy and delicious way to prepare salmon.

Calories: 48kcal | Gras: 0,47g | Glu: 9,48g | Prot: 2,52g

Garlic & Onion Mashed Cauliflower

A low carb substitute for potatoes.

Calories: 454kcal | Gras: 19,44g | Glu: 14,61g | Prot: 57,27g

Spicy Beef, Broccoli and Snow Pea Stir Fry

A real stir fry recipe favorite that's sure to please.

Calories: 345kcal | Gras: 21,13g | Glu: 2,66g | Prot: 34,91g

Mexican Meatloaf

A tasty low carb Mexican flavored meatloaf.

Calories: 257kcal | Gras: 10,74g | Glu: 2,76g | Prot: 36,06g

Tuna Bites

Delicious small tuna cakes packed with flavor and good nutrients, that are very low carb.

Voir le Livre de Cuisine Complet

Aliment & Exercice Récents de Abursey

	Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies)
	Small White Beans
	Amandes Rôties à Sec (avec du Sel Ajouté)
	Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison)
	Marche (Exercice) - 5,5/kph
	Marche (Lent) - 3/kph

Voir Calendrier de Régime