Oi, gente! Eu estou seguindo a dieta Low-carb/Paleolítica. Iniciei recentemente, em 13/03/2015, e já sinto as diferenças. Confesso que não fui a um médico. Simplesmente cheguei do aniversário da minha avó, vi algumas fotos, fiquei com raiva, não me reconheci e me dei conta que eu não poderia continuar do jeito que estava. Tinha que partir para uma dieta!!! Maaaass essas dietas de mil coisas light sem gosto, caras, que só se acha na internet, comer de 3/3horas, malhar 200 horas, se alimentar bem pouquinho e ficar tremendo de fome...ora,ora, ora, isso, definitivamente, não é para mim!!!! Então, pesquisei mil coisas na internet, futiquei aqui e ali, passei 2 madrugadas assistindo videos e lendo artigos científicos traduzidos pelo Dr. J. C. Souto e Hilton Sousa. Bom, cheguei onde eu queria! Continuo a esminuçar os blogs "Dieta Low-carb e Paleolítica" e Paleodiário". Leio os comentários também, pois tem dúvidas de seguidores que podem ser as minhas e tem mais explicações. Esses foram os tiros certeiros que me motivaram e o que me ispira. Continuo lendo muito e sigo a dieta low-carb e paleolítica com a maior determinação!! Não faço execícios, de qualquer modalidade. Penso fazer exercícicos de alta intensidade mais pra frente. Por enquanto estou querendo me concentrar na dieta, aprender a variar minhas receitas para não cair na rotina.... Aguardo chegarem os livros que comprei:"Barriga de Trigo", "Por que engordamos e o que fazer para evitar". Gosto de ter argumentos científicos para meu autocontrole, minhas dúvidas e minhas inspirações. Sou principiante no assunto dieta low-carb/paleolítica, mas já estou obtendo muitas respostas. É uma excelente proposta alimentar para toda a vida. Amo comer comida de verdade! Com carinho, barriga cheia e determinação, Adriana.