S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Ancaha
Ancaha
Rejoint août 2017
Posts
227
Suivi
9
Abonnés
28
Historique de Poids
Poids Initial
73 kg
Perdu jusqu'à présent:
5 kg
Poids Actuel
78 kg
Performance:
poids stable
Objectif de Poids
69 kg
Reste à parcourir:
9 kg
Suivre
Tavoitteena edelleen pysyvä painonpudotus/hallinta.. Lapsien kanssa jo vähän voi puuhailla,mutta ovat niin eri ikäisiä, että vaikeaa keksiä yhteistä liikkumista (kohta 4v ja 11v) asutaan ns. korvessa ja liikunta mahdollisuudet on pyöräily/lenkkeily, joista jälkimmäinen ei kiinnosta yhtään..
Joten ruokailutavat ovat minulla keskiössä tällä hetkellä.. Keto/VHH:lla mennään..
Syy miksi nimenomaan apuna tämä farsecretti on, että mulla oli n.18 vuotiaana alkava anoreksia ja paino tippui vajaa 2kk 84-57..kuumetauti ja lapsuuden traumat laukaisi.. nyt suhteellisen terveillä menetelmillä..vaikka kalorimääriä pitää tarkkailla.. :)
Historique de poids de Ancaha
Voir l'Historique Complet
Suivi
natasilo
Dernière entrée de poids:
Perdant 4,2 kg par Semaine
J0hQ
Dernière entrée de poids:
Perdant 0,2 kg par Semaine
lakkanen
Dernière entrée de poids:
Perdant 0,1 kg par Semaine
karkkikarkki
(visible uniquement aux abonnés)
Voir Tous
Livre de Cuisine de Ancaha
Calories: 173kcal | Gras: 15,91g | Glu: 1,80g | Prot: 11,36g
Juustoleipäset
Leivän korvike.
Voir le Livre de Cuisine Complet
Aliment & Exercice Récents de Ancaha
Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse
Sika-Nauta Jauheliha 23%
Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies)
Bain
Ménage
Marche (Lent) - 3/kph
Voir Calendrier de Régime