CarolO - Membre

CarolO

Rejoint février 2009

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Historique de Poids

Poids Initial

60,8 kg

Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg

Poids Actuel

63,0 kg
Performance: Prenant 3,2 kg par Semaine

Objectif de Poids

54,4 kg

Reste à parcourir: 8,6 kg

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I have 10 pounds to lose. I'm doing it by cutting calories and
portion size. I don't go to weight watchers but I follow a lot
of their suggestions. I used to go to meetings. Didn't like them
and I didn't want to pay just to weigh in so I'm doing it on my own.

Historique de poids de CarolO

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Livre de Cuisine de CarolO

Calories: 330kcal | Gras: 3,09g | Glu: 15,17g | Prot: 56,95g

Teriyaki Chicken

Sensational chicken that's great on top of rice, or shredded and mixed in with a Napa cabbage salad.

Calories: 278kcal | Gras: 7,71g | Glu: 31,14g | Prot: 24,21g

Beef Stir Fry

Quick and tasty low calorie stir fry.

Calories: 113kcal | Gras: 9,26g | Glu: 7,47g | Prot: 1,48g

Roasted Vegetables

Mixed vegetables in the oven with a little olive oil. So simple and perfect for summer.

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