Dragon_84
Rejoint août 2022
|
Posts
342
Suivi
0
Abonnés
54
|
Historique de Poids
Poids Initial
170 kg
Perdu jusqu'à présent:
10,1 kg
Poids Actuel
159,9 kg
Performance:
Perdant 0,8 kg par Semaine
Objectif de Poids
130 kg
Reste à parcourir:
29,9 kg
|
Dietę rozpocząłem 22 sierpnia 2022. W niecałe cztery miesiące ze 170 kg zrobiłem 150 kg. Po okresie świąteczno-noworocznym zrzucam nadwyżkę, a następnie biorę się za drugą dwudziestkę. Może uda się do lata. Mam jedną sztandarową zasadę - od poniedziałku do soboty nie jem białego cukru. Są jeszcze inne zasady, ale ta jest fundamentem całej diety i odstępstwo od niej musi być silnie umotywowane.
|