S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Dragon_84
Journal
Journal de Dragon_84
Profil de Dragon_84
|
Historique de Poids
1 à 5 sur 342
Page:
1
2
3
4
5
...
Suivant
22 août 2023
Dziś mija rok odkąd zacząłem swoje odchudzanie. Początek był bardzo dobry. Do 24 grudnia 2022 zrzuciłem ponad 20 kg. Od nowego roku zrzucałem świąteczną nadwyżkę i przez styczeń 2023 też było ok. Od lutego zaczęła się sinusoida. Raz przybierałem na wadze, a innym razem chudłem. Nie dojechała głowa, a pretensje mogę mieć tylko do siebie. Po prostu raz trzymałem dietę, a innym razem nie trzymałem i jadłem to, co chciałem, w ilościach w jakich chciałem. Więc raz udawało się dojechać do okolic 150 kg, a innym razem dochodziło do 160 kg, tymczasem efekty mogą być tylko wtedy, gdy określi się jasno zasady i tych zasad potem się trzyma. Tak było w 2022 roku, a już nie było w 2023. Diety są różne, lepsze i gorsze, ale najważniejsza jest głowa i nastawienie i to zawiodło. Demotywujące były też moje dni odpuszczania, czyli niedziele, bo jadłem wtedy po prostu za dużo i psułem efekty swojej pracy z całego tygodnia. Zauważałem to już w roku poprzednim. Zależy mi na tym, aby jednak dojechać do tych 130 kg (zresztą nie mam innego wyjścia) i móc to na tej stronie odnotować, dlatego zbieram się, motywuję i chcę działać z tym dalej. Jak będę to robił, to chętnie opiszę, ale dopiero wtedy, gdy uda mi się to osiągnąć. Co tydzień zamierzam wpisywać tu swoją wagę, tak szczerze, jak robiłem to przez ostatni rok, choć często wcale nie było się czym chwalić.
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
159,9 kg
10,1 kg
29,9 kg
Raisonnablement Bien
(7 commentaires)
Perdant 0,8 kg par Semaine
15 août 2023
Od dziś będę wrzucał informacje co tydzień. A za tydzień podsumuję rok i będzie to podsumowanie raczej negatywne.
(5 commentaires)
10 août 2023
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
161,3 kg
8,8 kg
31,3 kg
Mal
Ajouter Commentaire
Prenant 2,6 kg par Semaine
09 août 2023
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
160,9 kg
9,1 kg
30,9 kg
Mal
Ajouter Commentaire
Prenant 4,9 kg par Semaine
08 août 2023
6 VIII - 157,90, 7 VIII - 157,80
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
160,2 kg
9,8 kg
30,2 kg
Mal
Ajouter Commentaire
Prenant 10,7 kg par Semaine
Historique de poids de Dragon_84
Voir l'Historique Complet